LES BALADEURS SPORTIFS
LES BALADEURS SPORTIFS

visiteurs depuis 13/09/2016

Sections Multi-activités Seniors (SMS)

le vendredi   de 10h30 à 12h   salle Cartier million

 

  jour de semaine et heures fixes toute la saison:  

sauf période vacances scolaires de l'académie de Grenoble

DIVERS ATELIERS

 

- le step     : pour l'équilibre, avec un dénivelé qui permet de travailler l'évitement des chutes

- le Bozzu  : pour l'équilibre et la stabilité

- l'élastique : pour le renforcement musculaire

- le ballon   : pour l'adresse et la coordination

- le gymball : pour l'équilibre et le renforcement musculaire

- les plots     : pour la coordination, la latéralisation et l'orientation dans l'espace

 

 

Animateurs SMS :

 

 Carmen Léandre

                    François Renaudie

                    Marc Montalan

LABEL SPORT SENIOR SANTE / CAPITAL SANTE
Section Multi-activitésSéniors et   Activ'Mémoire
CAPACITE PRINCIPLALE SOLLICITEE CAPACITE SECONDAIRE SOLLICITEE
Equilibre Endurance
  Souplesse
  Coordination
  Force musculaire
Mémorisation Memorisation
Coopération , adresse Coopération , adresse

L'activité SMS accueille des seniors qui,de façon durable ou passagère,ont une baisse de leur capacité physique,particulièrement ceux atteints d'une pathologie chronique (maladies cardiovasculaires,cancer,diabète,…) mais aussi ceux qui ont arrêté, pour différentes raisons,toute activité physique pendant plusieurs semaines ou mois.

 

Ces séances visent à améliorer les capacités physiques de la personne avec la participation à différents ateliers faisant travailler le cardio,l'équilibre,la force musculaire (principalement des membres inférieurs),la souplesse,la coordination.La séance se termine par une séquence ludique,variable(danse en groupe,disc golf,initiation à la marche nordique) , tout cela dans la convivialité et le partage.

 

Les participants viennent par le «bouche à oreille »mais aussi sur recommandation de leur professionnel de santé (médecin,Kiné…)

 

Pour certains d'entre eux ces séances vont constituer un «sas»qui leur permettra d'accéder aux activités sportives plus traditionnelles de notre club ou d'un autre club de leur choix.

 

Ces séances sont encadrées par des animateurs fédéraux,déjà animateurs d'activités sportives au sein du club et qui ont suivi une formation complémentaire avec des cadres techniques d'état , des médecins de diverses spécialités. (Cardiologue,Oncologue,Généraliste … et Enseignant/Instructeur APA...)

 

Mot de la Présidente

ADHESIONS / READHESIONS

permanences

- lundi 23/09, de 14h à 18h, salle des 2 colonnes

 

- mardi 24/09, de 8h30à 12h, salle Chartreuse (ancienne caserne des pompiers)

 

Saint Nazaire les Eymes.

                   

 

BDS rentrée saison 2019 2020.pdf
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