LES BALADEURS SPORTIFS
LES BALADEURS SPORTIFS

visiteurs depuis 13/09/2016

Section  Multi-activités Seniors (SMS)

le vendredi   de 10h30 à 11h45   salle Cartier Millon

 

  jour de semaine et heures fixes toute la saison:  

sauf période vacances scolaires de l'académie de Grenoble

                               ACTIVITE SUSPENDUE

DIVERS ATELIERS

 

- le step      : pour l'équilibre, avec un dénivelé qui permet de travailler l'évitement des chutes

- le Bozzu   : pour l'équilibre et la stabilité

- l'élastique : pour le renforcement musculaire

- le ballon    : pour l'adresse et la coordination

- le gymball : pour l'équilibre et le renforcement musculaire

- les plots    : pour la coordination, la latéralisation et l'orientation dans l'espace

Animateurs  Carmen , François , Marc

LABEL SPORT SENIOR SANTE / CAPITAL SANTE
Section Multi-activitésSéniors 
CAPACITE PRINCIPLALE SOLLICITEE CAPACITE SECONDAIRE SOLLICITEE
Equilibre Endurance
  Souplesse
  Coordination
  Force musculaire
Mémorisation Memorisation
Coopération , adresse Coopération , adresse

L'activité SMS accueille des seniors qui,de façon durable ou passagère,ont une baisse de leur capacité physique,particulièrement ceux atteints d'une pathologie chronique (maladies cardiovasculaires,cancer,diabète,…) mais aussi ceux qui ont arrêté, pour différentes raisons,toute activité physique pendant plusieurs semaines ou mois.

 

Ces séances visent à améliorer les capacités physiques de la personne avec la participation à différents ateliers faisant travailler le cardio,l'équilibre,la force musculaire (principalement des membres inférieurs),la souplesse,la coordination.La séance se termine par une séquence ludique,variable(danse en groupe,disc golf,initiation à la marche nordique) , tout cela dans la convivialité et le partage.

 

Les participants viennent par le «bouche à oreille »mais aussi sur recommandation de leur professionnel de santé (médecin,Kiné…)

 

Pour certains d'entre eux ces séances vont constituer un «sas»qui leur permettra d'accéder aux activités sportives plus traditionnelles de notre club ou d'un autre club de leur choix.

 

Ces séances sont encadrées par des animateurs fédéraux,déjà animateurs d'activités sportives au sein du club et qui ont suivi une formation complémentaire avec des cadres techniques d'état , des médecins de diverses spécialités. (Cardiologue,Oncologue,Généraliste,Sports …

et Enseignant/Instructeur APA...)

 

Mot de la Présidente

Bonjour à tous,

 

Cette année sportive 2020 a été durement et durablement impactée par la propagation de la Covid19.

La pratique des adultes dans les établissements couverts recevant du public  était et reste prohibée pour le moment.

La reprise des activités de plein air autorisée à compter du 7 décembre n' a pu être envisagée dans le cadre du club, eu égard aux conditions et restrictions imposées.

 

Toute l' équipe d' animateurs n' a de hâte que de vous retrouver en 2021 ,mais, là encore, beaucoup

d' incertitude pèse sur la reprise d' une vie plus normale.

 

Nous sommes donc dans l' attente des prochaines informations gouvernementales qui sont annoncées pour le 7 janvier prochain , ce dont je vous ferai part.

 

En attendant, les membres du bureau et moi même vous souhaitent une excellente fin d' année.

Continuez de prendre soin de vous et de vos proches..

Bien amicalement à tous et à très bientôt de vous revoir en pleine forme.

 

La Présidente

 

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