LES BALADEURS SPORTIFS
Visiteurs de cette page :
RANDONNEES PEDESTRES
Cette activité n'est pas soumise au régime vacances scolaires et fonctionne toute l'année (sauf période hivernale) ; suivant la disponibilité des animateurs .
Animateurs
Roger Grand animateur fédéral
Claude Ortolland animateur fédéral
Marc Montalan animateur fédéral
Cadre de l'activité:
Heure de Rdv en fonction du projet et de la météo du jour.
Sortie à la journée , prévoir le repas de midi.
Nous ne fixons pas d'heure de retour
Exclusivement sur des sentiers balisés.
Dénivelée de 300 à 1000 m maxi
distance de 10 à 20 km
vitesse moyenne 3 à 4 km/h (suivant la dénivelée)
Randonnée modeste (pédestre ou alpine) à caractère sportif.
Nécessite cependant une préparation physique moyenne ( marche nordique , Gymnastique d'entretien , Gym danse ou autres ) et ....
une participation régulière à l'activité
LABEL SPORT SENIOR SANTE / CAPITAL SANTE
| Capacité principale sollicitée | Capacité secondaire sollicitée | |
|---|---|---|
| Endurance | Coordination | |
| Force musculaire | Equilibre |
(revue vitalité n°29 - mars 2017)
Niveau de difficulté de nos randos.
Nouvelles règles de cotations. voir cotation d'une rando
|
|
JEUDI |
18/07/2019 |
||||
|
sous reserve météo "vigilance orange canicule ou orages" consulter le site un heure avant le RDV |
||||||
| TITRE |
les lacs du glacier d'Arsine |
|||||
| MASSIF | Oisans | |||||
| Situation |
Villar-d'Arene |
|||||
|
Départ |
Parking 2 (Arsine les Voutes) |
|||||
| Animateur (voir planning) | Marc | |||||
| Altitude - / + |
1718 / 2463 |
|||||
| Dénivelée positive | 750 m | |||||
| Pente moyenne | 12 % | |||||
| Distance A/R | 16 km | |||||
| Temps de marche estimé | 5 h 30 | |||||
| Précisions de l'animateur | seule difficulté : la distance | |||||
|
Rdv parking des écoles St Nazaire pour un départ à: |
7 H 00 |
|||||
| Infos difficultés voir les nouvelles règles de cotation je clique | ||||||
|
EFFORT (pour le groupe RP) |
100 | |||||
| TECHNICITE | NOUS NE COTONS PAS ENCORE CETTE DIFFICULTE | |||||
| RISQUES | NOUS NE COTONS PAS ENCORE CETTE DIFFICULTE | |||||
| CONSIGNES |
0,34 euro/ Km |
compétences |
droits/devoirs |
Charte | ||
|
TOPO du jour et ....... Historique de nos randos depuis la saison 2010-2011 |
||||||
Mot de la Présidente
PIQUE-NIQUE ANNULE
Version imprimable
Plan du site
Recommander ce site
© baladeurs sportifs Marc Montalan
Site créé avec 1&1 IONOS MyWebsite.
