LES BALADEURS SPORTIFS
LES BALADEURS SPORTIFS

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RANDO PEDESTRE MONTAGNE &  RAQUETTES A NEIGE

Animateurs fédéraux

 

Anne Marie Tibaudo    RPM  

Claude Ortolland         RPM

Yves Gerbaud             RPM  

Marc Montalan            RPM /  RAQ                                

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Randonnée pédestre ou alpine

 

à caractère sportif exclusivement sur des sentiers balisés

Dénivelée positive de 300 à 1000 m maxi

Distance de 10 à 20 km maxi

Nécessite une préparation et une condition physique suffisante(marche nordique , gymnastique d'entretien , danses et autres) et une participation régulière à l'activité rando.

L'heure et le lieu Rdv seront donnés en fonction du projet et de la météo du jour.

Sortie généralement à la journée (prévoir le repas de midi)

Nous ne fixons pas d'heure de retour.

 

voir détails sur fichier pdf en page suivante : CLIC

 

 

 

JEUDI 

23/03/2023

Sous réserve des événements "météo-socio-politico"

Consulter le site un heure avant le RDV (voir les consignes: clic) 
INSCRIPTION OBLIGATOIRE

voir planning encadrement

adhérents je clique

Futurs adhérents faites vous connaitre en vous inscrivant aussi .

Vous avez droit à une séance d'essai .

les participants inscrits pour une activité  prévue la semaine précédente ( réalisée ou reportée) sont systématiquement effacés.

Il est donc indispensable de s' inscrire chaque semaine

Merci aux animateurs de signaler leur présence en s'inscrivant.

Titre

LE SIGNAL DE BELLEVUE

les cretes de Montchaboud

Situation  Brié et Angonnes

Départ 

Parking Eglise Route = 25 km

Animatrice/Animateur

Marc
Altitude - / +  317 / 720 m
Dénivelée positive      420 m 
Pente moyenne  
Distance A/R 10 Km (boucle)
Temps de marche estimé  4 h 00

RVS 

pour un départ 

 9 h 45 Parking des écoles pour un départ à 10 h 00

A préciser en vous inscrivant .

ou 10 h 30 point de départ 

Les clubs n’ont pas vocation à organiser le covoiturage

il reste à l'initiative personnelle des adhérents.

Prévoir de l'argent pour participer au covoiturage

Voir rubrique covoiturage:cliquer

 

Nos  randonnées  entrent dans le label SPORT SENIOR SANTE préconisé par la

Fédération Française de la Retraite Sportive.

Capacité principale sollicitée   Capacité secondaire sollicitée
Endurance   Coordination
Force musculaire   Equilibre

(revue vitalité n°29 - mars 2017)

Niveau de difficulté de nos randos.

Nouvelles règles de cotations.               voir cotation d'une rando

APPEL A CANDIDATURE ANIMATRICE / ANIMATEUR

Rejoignez nous pour animer nos randos ,faites vous connaitre .

LES RANDOS DANS LE CADRE DE LA FFRS.

Le mot de la Présidente

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