RANDO PEDESTRE (pour tous)

Animateurs fédéraux

Claude Ortolland Rando Pédestre, Montagne

Yves Gerbaud Rando Pédestre, Montagne

François Renaudie Rando pédestre, Montagne

Marc Montalan Rando Pédestre, Montagne , Raquette à neige

Eliane Brechignac Rando Pédestre

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Randonnée pédestre pour tous,

à caractère sportif exclusivement sur des sentiers balisés

Dénivelée positive de 300 à 600 m maxi

Distance de 10 km maxi

Nécessite une préparation et une condition physique suffisante

(marche nordique , danses et autres) et une participation régulière à l'activité rando.

L'heure et le lieu Rdv seront donnés en fonction du projet et de la météo du jour.

Sortie généralement à la journée (prévoir le repas de midi)

ou demi journée suivant la météo , la saison .

Nous ne fixons pas d'heure de retour.

Attention

Les notions randos douces,randos montagne n'existent plus.

Il n'y a désormais qu'un seul groupe "Rando pour tous " .

A chacun d'entre vous d'évaluer sa capacité à participer à la rando en

fonction des données du tableau. voir le tableau

Nos randonnées entrent dans le label SPORT SENIOR SANTE préconisé par la

Fédération Française de la Retraite Sportive.

(revue vitalité n°29 - mars 2017)

Niveau de difficulté de nos randos.

Nouvelles règles de cotations. voir cotation d'une rando

PLANNING RANDO 2023 / 2024	JEUDI :	11/07/2024

inscriptions Date limite des inscriptions la veille à 18 h adhérents je clique
SVP prévoir chaussures de rechange pour le retour en voiture.
Futurs adhérents faites vous connaitre en vous inscrivant aussi . Vous avez droit à une séance d'essai .
les participants inscrits pour une activité prévue la semaine précédente ( réalisée ou reportée) sont systématiquement effacés. Il est donc indispensable de s' inscrire chaque semaine. *Merci aux animateurs de signaler leur présence en s'inscrivant.*
Titre	Lac de la Coche
Massif	Belledonne
Départ	Parking Habert du Muret
Animatrice/Animateur	Claude
Altitude - / +	1336 / 1989 m
Dénivelé	660 m
Pente moyenne
Indice HKG (clic)
Distance A/R
Temps de marche estimé
RVS :- 09 h 00, parking des écoles, Saint Nazaire les Eymes Venez un peu en avance Cochez la case "je suis chauffeur" si vous êtes co-voitureur .
Ou au point de départ de la rando à 10 h 00 *A préciser en commentaires en vous inscrivant*
Les clubs n’ont pas vocation à organiser le covoiturage il reste à l'initiative personnelle des adhérents. Prévoir de l'argent pour participer au covoiturage Voir rubrique covoiturage:cliquer