LES BALADEURS SPORTIFS
LES BALADEURS SPORTIFS

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RANDO PEDESTRE (pour tous)

Animateurs fédéraux

 

Claude Ortolland         Rando Pédestre, Montagne

Yves Gerbaud             Rando Pédestre, Montagne

Marc Montalan            Rando Pédestre, Montagne , Raquette à neige

Eliane Brechignac       Rando Pédestre

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Randonnée pédestre pour tous,

à caractère sportif exclusivement sur des sentiers balisés

Dénivelée positive de 300 à 600 m maxi

Distance de 10  km maxi

Nécessite une préparation et une condition physique suffisante

(marche nordique  , danses et autres) et une participation régulière à l'activité rando.

L'heure et le lieu Rdv seront donnés en fonction du projet et de la météo du jour.

Sortie généralement à la journée (prévoir le repas de midi)

ou demi journée suivant la météo , la saison .

Nous ne fixons pas d'heure de retour.

 

Attention 

Les notions randos douces,randos montagne n'existent plus.

Il n'y a désormais qu'un seul groupe "Rando pour tous " .

A chacun d'entre vous  d'évaluer sa capacité à participer à la rando en

fonction des données du tableau. voir le tableau  

Nos  randonnées  entrent dans le label SPORT SENIOR SANTE préconisé par la

Fédération Française de la Retraite Sportive.

(revue vitalité n°29 - mars 2017)

Niveau de difficulté de nos randos.

Nouvelles règles de cotations.               voir cotation d'une rando

 

PLANNING RANDO 2023 / 2024

JEUDI 

16/05/2024

 

 

Sortie annulée Meteo defavorable  

 

inscriptions   Date limite des inscriptions la veille à 18 h

adhérents je clique

SVP prévoir chaussures de rechange pour le retour en voiture.

Futurs adhérents faites vous connaitre en vous inscrivant aussi .

Vous avez droit à une séance d'essai .

les participants inscrits pour une activité  prévue la semaine précédente ( réalisée ou reportée) sont systématiquement effacés.

Il est donc indispensable de s' inscrire chaque semaine.

Merci aux animateurs de signaler leur présence en s'inscrivant.

Titre

 La Savoyarde

Massif    Des Bauges

Départ

 Salle polyvalente de la Thuile

Animatrice/Animateur

  Claude /Eliane
Altitude - / + 

  1199 Metres

Dénivelé   414
Pente moyenne    
Indice HKG  (clic)

  

Distance A/R

  9km

Temps de marche estimé     4h

RVS : --8h45---- parking  des écoles Saint Nazaire les Eymes

Venez un peu en avance

Cochez la case  "je suis chauffeur" si vous êtes co-voitureur .

 

Ou ----- au point de départ de la rando.

A préciser en commentaires en vous inscrivant 

Les clubs n’ont pas vocation à organiser le covoiturage

il reste à l'initiative personnelle des adhérents.

Prévoir de l'argent pour participer au covoiturage

Voir rubrique covoiturage:cliquer

 

Capacité principale sollicitée   Capacité secondaire sollicitée
Endurance   Coordination
Force musculaire   Equilibre

Le mot du Président

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