LES BALADEURS SPORTIFS
Visiteurs de cette page :
RANDONNEES PEDESTRES
Roger Grand animateur fédéral
Claude Ortolland animateur fédéral
Marc Montalan animateur fédéral
Yves Gerbaud animateur fédéral stagiaire
Francois Renaudie animateur fédéral
Bernard Louison animateur fédéral
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Le virus est toujours parmi nous , restons vigilants
- port du masque obligatoire au point de RVS et éventuellement pendant le parcours, si distanciation physique impossible.
- Récipient pour la boisson et gel hydro-alcoololique, individuels.
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Cadre de l'activité:
L'heure et le lieu de Rdv seront donnés en fonction du projet et de la météo du jour.
Sortie généralement à la journée (prévoir le repas de midi)
Néanmoins suivant la saison et la météo nous pourrons sortir
en petite journée voir en demi-journée.
Nous ne fixons pas d'heure de retour
Exclusivement sur des sentiers balisés.
Dénivelée de 300 à 1000 m maxi
distance de 10 à 20 km
vitesse moyenne 3 à 4 km/h (suivant la dénivelée)
Randonnée modeste (pédestre ou alpine) à caractère sportif.
Nécessite cependant une préparation physique moyenne ( marche nordique , Gymnastique d'entretien , Gym danse ou autres ) et ....
une participation régulière à l'activité rando.
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ACTIVITE SUSPENDUE |
JEUDI |
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sous reserve météo "vigilance orange canicule ou orages" consulter le site un heure avant le RDV |
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| Titre |
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| Massif | ||||||
| Situation |
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Départ |
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| Animateur | MARC | |||||
| Altitude - / + |
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| Dénivelée positive | ||||||
| Pente moyenne | ||||||
| Distance A/R | ||||||
| Temps de marche estimé | ||||||
| RDV | ||||||
| POUR UN DEPART A | ||||||
| Attention covoiturage libre à l'initiative des adhérents | ||||||
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| ATTENTION |
Nouveaux adhérents : Certificat médical obligatoire. |
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| Voir infos covoiturage (je clique) | ||||||
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Infos difficultés voir les nouvelles règles de cotation je clique |
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| pour le groupe RPM | ||||||
| TECHNICITE | estimé | |||||
| RISQUES | estimé | |||||
Il est important de noter que nous ne sommes pas un club de randonnée .Nous avons bien une activité randonnée qui rentre dans le label SPORT SENIOR SANTE préconisé par la
Fédération Française de la Retraite Sportive.
Seules les sorties inscrites sur cette page sont assurées par Gras-Savoy.
LABEL SPORT SENIOR SANTE / CAPITAL SANTE
| Capacité principale sollicitée | Capacité secondaire sollicitée | |
|---|---|---|
| Endurance | Coordination | |
| Force musculaire | Equilibre |
(revue vitalité n°29 - mars 2017)
Niveau de difficulté de nos randos.
Nouvelles règles de cotations. voir cotation d'une rando
APPEL A CANDITURE ANIMATRICE / ANIMATEUR
Rejoignez nous pour animer nos randos ,faites vous connaitre .
LES RANDOS DANS LE CADRE DE LA FFRS.
Mot de la Présidente
Bonjour à tous,
Cette année sportive 2020 a été durement et durablement impactée par la propagation de la Covid19.
La pratique des adultes dans les établissements couverts recevant du public était et reste prohibée pour le moment.
La reprise des activités de plein air autorisée à compter du 7 décembre n' a pu être envisagée dans le cadre du club, eu égard aux conditions et restrictions imposées.
Toute l' équipe d' animateurs n' a de hâte que de vous retrouver en 2021 ,mais, là encore, beaucoup
d' incertitude pèse sur la reprise d' une vie plus normale.
Nous sommes donc dans l' attente des prochaines informations gouvernementales qui sont annoncées pour le 7 janvier prochain , ce dont je vous ferai part.
En attendant, les membres du bureau et moi même vous souhaitent une excellente fin d' année.
Continuez de prendre soin de vous et de vos proches..
Bien amicalement à tous et à très bientôt de vous revoir en pleine forme.
La Présidente
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