LES BALADEURS SPORTIFS
LES BALADEURS SPORTIFS

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RANDO PEDESTRE MONTAGNE

Animateurs

Anne Marie Tibaudo    animatrice fédérale    

Claude Ortolland         animateur fédéral

Yves Gerbaud             animateur fédéral   

Marc Montalan            animateur fédéral                                 

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Cadre de l'activité:

 

Randonnée modeste  (pédestre ou alpine)  à caractère sportif.

Exclusivement sur des sentiers balisés.

  Dénivelée de 300 à 1000 m maxi

  distance de 10 à 20  km

Nécessite cependant une préparation et une condition physique suffisante ( marche nordique , Gymnastique d'entretien , Danses ou autres  ) et ....

une participation régulière à l'activité rando.

 

L'heure et le lieu de Rdv seront donnés en fonction du projet et de la météo du jour.

Sortie généralement à la journée  (prévoir le repas de midi)

Néanmoins suivant la saison et la météo nous pourrons sortir en petite journée voir en demi-journée.

Nous ne fixons pas d'heure de retour.

.

 

 

 

JEUDI 

01/12/2022

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

 

adhérents je clique

Futurs adhérents faites vous connaitre en vous inscrivant aussi .

Vous avez droit à une séance d'essai .

les participants inscrits pour une activité  prévue la semaine précédente ( réalisée ou reportée) sont systématiquement effacés.

Il est donc indispensable de s' inscrire chaque semaine

Merci aux animateurs de signaler leur présence en s'inscrivant.

Sous reserve météo "vigilance orange canicule ou orages"

En cas d'annulation.

Consulter le site un heure avant le RDV (voir les consignes: clic) 

Titre fort du Saint Eynard
Situation  Chartreuse

Départ 

Col de Vence
Animatrice/Animateur Anne-Marie/Yves
Altitude - / +  807/1320 m
Dénivelée positive      600 m
Pente moyenne 20%
Distance A/R 6.8 hm
Temps de marche estimé  4 h 

RVS 

pour un départ 

 9h30 Parking des écoles pour un départ à 10h--

A préciser en vous inscrivant .

 

ou10h--

point de départ de la rando

 

Les clubs n’ont pas vocation à organiser le covoiturage

il reste à l'initiative personnelle des adhérents.

Prévoir de l'argent pour participer au covoiturage

Voir rubrique covoiturage:cliquer

EFFORT  clic  

 

pour le groupe RP
TECHNICITE clic 

 

estimé
RISQUES clic   estimé

 

Il est important de noter que nous ne sommes pas un club de randonnée .

Nos  randonnées  entrent dans le label SPORT SENIOR SANTE préconisé par la

Fédération Française de la Retraite Sportive.

Capacité principale sollicitée   Capacité secondaire sollicitée
Endurance   Coordination
Force musculaire   Equilibre

(revue vitalité n°29 - mars 2017)

Niveau de difficulté de nos randos.

Nouvelles règles de cotations.               voir cotation d'une rando

APPEL A CANDIDATURE ANIMATRICE / ANIMATEUR

Rejoignez nous pour animer nos randos ,faites vous connaitre .

LES RANDOS DANS LE CADRE DE LA FFRS.

Le mot de la Présidente

 

 

Bonjour ,

La Covid est malheureusement de retour dans notre club !

Reprenons les bons gestes pour nous protéger.

Prenez soin de vous .

Gyslaine

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