LES BALADEURS SPORTIFS
LES BALADEURS SPORTIFS

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RANDONNEES PEDESTRES

Cette activité n'est pas soumise au régime  vacances scolaires et fonctionne toute l'année.(sauf période hivernale)

 

Animateurs

Roger Grand              animateur fédéral

Claude Ortolland       animateur fédéral

Marc Montalan           animateur fédéral

 

 

Cadre de l'activité:

Heure de Rdv en fonction du projet et de la météo du jour.

Sortie à la journée , prévoir le repas de midi.

Nous ne fixons pas d'heure de retour

 

Exclusivement sur des sentiers balisés.

  Dénivelée de 300 à 1000 m maxi

  distance de 10 à 20  km

  vitesse moyenne 3 à 4 km/h (suivant la dénivelée)

 

Randonnée modeste  (pédestre ou alpine)  à caractère sportif.

Nécessite cependant une préparation physique moyenne ( marche nordique , Gymnastique d'entretien , Gym danse ou autres  ) et ....

une participation régulière à l'activité

Capacité principale sollicitée   Capacité secondaire sollicitée
Capital Santé
Endurance   Coordination
Force musculaire   Equilibre

(revue vitalité n°29 - mars 2017)

Niveau de difficulté de nos randos.

Nouvelles règles de cotations.

lNOS RANDOS EN PHOTOS

 

JEUDI 

23/05/2019

sous réserve météo , consulter le site  1 h 15 avant de venir au rendez vous .  

TITRE 

LES LACS DE LAFFREY

MASSIF  TAILLEFER
Situation 

LAFFREY

Départ 

PARKING MAIRIE

Animateur  MARC
Altitude - / + 

911 / 1129

Dénivelée positive    580 m
Pente moyenne 10 %
Distance A/R 15 Km (boucle)
Temps de marche estimé  4 h 30
Précisions de l'animateur Chemin très facile ni technique ni à risque.

Rdv parking des écoles    

St Nazaire pour un départ à:

09 00 h
Infos difficultés voir les nouvelles règles de cotation        je clique
 

EFFORT (pour le groupe RP)

63 (moyen)
TECHNICITE NOUS NE COTONS PAS ENCORE CETTE DIFFICULTE
RISQUES NOUS NE COTONS PAS ENCORE CETTE DIFFICULTE
   
CONSIGNES

Covoiturage

0,41euro/ Km

L'animateur

compétences

les randonneurs

droits/devoirs

Charte

TOPO du jour et .......

      Historique de nos randos  depuis la saison 2010-2011

  je clique

 

Mot de la Présidente

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