RANDONNEES PEDESTRES

Animateurs

Roger Grand animateur fédéral

Claude Ortolland animateur fédéral

Marc Montalan animateur fédéral

Yves Gerbaud animateur fédéral stagiaire

Francois Renaudie animateur fédéral

Bernard Louison animateur fédéral

===================================================

Le virus est toujours parmi nous , restons vigilants

- port du masque obligatoire au point de RVS et éventuellement pendant le parcours, si distanciation physique impossible.

- Récipient pour la boisson et gel hydro-alcoololique, individuels.

=======================================================================

Cadre de l'activité:

L'heure et le lieu de Rdv seront donnés en fonction du projet et de la météo du jour.

Sortie généralement à la journée (prévoir le repas de midi)

Néanmoins suivant la saison et la météo nous pourrons sortir

en petite journée voir en demi-journée.

Nous ne fixons pas d'heure de retour

Exclusivement sur des sentiers balisés.

Dénivelée de 300 à 1000 m maxi

distance de 10 à 20 km

vitesse moyenne 3 à 4 km/h (suivant la dénivelée)

Randonnée modeste (pédestre ou alpine) à caractère sportif.

Nécessite cependant une préparation physique moyenne ( marche nordique , Gymnastique d'entretien , Gym danse ou autres ) et ....

une participation régulière à l'activité rando.

notre prochaine rando aura lieu le 29/10/2020 si possible.	JEUDI		29/10/2020
sous reserve météo "vigilance orange canicule ou orages" consulter le site un heure avant le RDV
Titre
Massif
Situation
Départ
Animateur	MARC
Altitude - / +
Dénivelée positive
Pente moyenne
Distance A/R
Temps de marche estimé
RDV
POUR UN DEPART A
Attention covoiturage libre à l'initiative des adhérents
~~Vous pouvez vous rendre directement au point de départ :de la rando~~ ~~heure de~~ ~~Laisser un message au Webmaster ,rubrique :~~ ~~contact webmaster avant mercredi minuit~~
ATTENTION	*Nouveaux adhérents :* *Certificat médical obligatoire*.
Voir infos covoiturage (je clique)
Infos difficultés voir les nouvelles règles de cotation je clique
EFFORT		*pour le groupe RPM*
TECHNICITE		*estimé*
RISQUES		*estimé*

Il est important de noter que nous ne sommes pas un club de randonnée .Nous avons bien une activité randonnée qui rentre dans le label SPORT SENIOR SANTE préconisé par la

Fédération Française de la Retraite Sportive.

Seules les sorties inscrites sur cette page sont assurées par Gras-Savoy.

LABEL SPORT SENIOR SANTE / CAPITAL SANTE