RANDONNEES PEDESTRES

Claude Ortolland animateur fédéral

Marc Montalan animateur fédéral

Yves Gerbaud animateur fédéral

Francois Renaudie animateur fédéral

Bernard Louison animateur fédéral

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Le virus est toujours parmi nous , restons vigilants

- port du masque obligatoire au point de RVS et éventuellement pendant le parcours, si distanciation physique impossible.

- Récipient pour la boisson et gel hydro-alcoololique, individuels.

- Inscription obligatoire (voir tableau ci-après)

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Cadre de l'activité:

Randonnée modeste (pédestre ou alpine) à caractère sportif.

Exclusivement sur des sentiers balisés.

Dénivelée de 300 à 1000 m maxi

distance de 10 à 20 km

Nécessite cependant une préparation physique moyenne ( marche nordique , Gymnastique d'entretien , Danses ou autres ) et ....

une participation régulière à l'activité rando.

L'heure et le lieu de Rdv seront donnés en fonction du projet et de la météo du jour.

Sortie généralement à la journée (prévoir le repas de midi)

Néanmoins suivant la saison et la météo nous pourrons sortir en petite journée voir en demi-journée.

Nous ne fixons pas d'heure de retour

Il est important de noter que nous ne sommes pas un club de randonnée .

Nos randonnées entrent dans le label SPORT SENIOR SANTE préconisé par la

Fédération Française de la Retraite Sportive.

	JEUDI		21/10/2021
INSCRIPTION OBLIGATOIRE			adhérents je clique
les participants inscrits pour une activité prévue la semaine précédente ( réalisée ou reportée) sont systématiquement effacés. Il est donc indispensable de s' inscrire chaque semaine *Merci aux animateurs de signaler leur présence en s'inscrivant.*
Sous reserve météo "vigilance orange canicule ou orages" Consulter le site un heure avant le RDV
Titre	Le col de la Ruchère par le désert du silence
Massif	Chatreuse
Situation	Saint Pierre de Chartreuse
Départ	La Correrie
Animateur	Marc
Altitude - / +	860 / 1421 m
Dénivelée positive	670 m
Pente moyenne	12 %
Distance A/R	12 Km boucle
Temps de marche estimé	5 h
RVS à 8 h 45	Parking des écoles à Saint Nazaire les Eymes
Rando relax aprés la belle rando sportive La pointe de la Galoppaz
*EFFORT*	65	*pour le groupe RP*
*TECHNICITE*	2	*estimé*
*RISQUES*	1	*estimé*