LES BALADEURS SPORTIFS
LES BALADEURS SPORTIFS

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RANDONNEES PEDESTRES

Animateurs

Claude Ortolland       animateur fédéral

Marc Montalan          animateur fédéral

Yves Gerbaud           animateur fédéral 

Francois Renaudie    animateur fédéral

Bernard Louison        animateur fédéral

Anne Marie Tibaudo  animatrice M1 en cours de pré-requis pour le                                        M2 (rando montagne)

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Cadre de l'activité:

 

Randonnée modeste  (pédestre ou alpine)  à caractère sportif.

Exclusivement sur des sentiers balisés.

  Dénivelée de 300 à 1000 m maxi

  distance de 10 à 20  km

Nécessite cependant une préparation et une condition physique suffisante ( marche nordique , Gymnastique d'entretien , Danses ou autres  ) et ....

une participation régulière à l'activité rando.

 

L'heure et le lieu de Rdv seront donnés en fonction du projet et de la météo du jour.

Sortie généralement à la journée  (prévoir le repas de midi)

Néanmoins suivant la saison et la météo nous pourrons sortir en petite journée voir en demi-journée.

Nous ne fixons pas d'heure de retour.

 

 

JEUDI 

30 juin 2022

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

 

adhérents je clique

un minimum de 4 adhérents plus 1 animateur est requis

les participants inscrits pour une activité  prévue la semaine précédente ( réalisée ou reportée) sont systématiquement effacés.

Il est donc indispensable de s' inscrire chaque semaine

Merci aux animateurs de signaler leur présence en s'inscrivant.

Sous reserve météo "vigilance orange canicule ou orages"

Consulter le site un heure avant le RDV (voir les consignes: clic)

Titre

lac de Crop

Massif

Belledonne

Situation  Prabert

Départ 

parking du haut pont de la Betta
Animatrice/Animateur Claude/Anne-Marie 
Altitude - / +  1347/1965 m
Dénivelée positive      640 m
Pente moyenne  
Distance A/R 8 km
Temps de marche estimé  4/5 h

RVS 

pour un départ 

à  9h 00     parking de départ

A présicer en vous inscrivant .

à   8h 15

Parking des écoles à St Nazaire les Eymes

Pour celles et ceux qui veulent covoiturer.

Les clubs n’ont pas vocation à organiser le covoiturage

il reste à l'initiative personnelle des adhérents.

EFFORT  clic  

 

pour le groupe RP
TECHNICITE clic 

 

estimé
RISQUES clic   estimé

 

Il est important de noter que nous ne sommes pas un club de randonnée .

Nos  randonnées  entrent dans le label SPORT SENIOR SANTE préconisé par la

Fédération Française de la Retraite Sportive.

Capacité principale sollicitée   Capacité secondaire sollicitée
Endurance   Coordination
Force musculaire   Equilibre

(revue vitalité n°29 - mars 2017)

Niveau de difficulté de nos randos.

Nouvelles règles de cotations.               voir cotation d'une rando

APPEL A CANDIDATURE ANIMATRICE / ANIMATEUR

Rejoignez nous pour animer nos randos ,faites vous connaitre .

LES RANDOS DANS LE CADRE DE LA FFRS.

Mot de la Présidente

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