LES BALADEURS SPORTIFS
LES BALADEURS SPORTIFS

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RANDONNEES PEDESTRES

Animateurs

Claude Ortolland       animateur fédéral

Marc Montalan          animateur fédéral

Yves Gerbaud           animateur fédéral 

Francois Renaudie    animateur fédéral

Bernard Louison        animateur fédéral

Anne Marie Tibaudo  En cours de formation

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Le virus est toujours parmi nous , restons vigilants

port du masque obligatoire au point de RVS et éventuellement pendant le parcours, si distanciation physique impossible.

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Cadre de l'activité:

 

Randonnée modeste  (pédestre ou alpine)  à caractère sportif.

Exclusivement sur des sentiers balisés.

  Dénivelée de 300 à 1000 m maxi

  distance de 10 à 20  km

Nécessite cependant une préparation et une condition physique suffisante ( marche nordique , Gymnastique d'entretien , Danses ou autres  ) et ....

une participation régulière à l'activité rando.

 

L'heure et le lieu de Rdv seront donnés en fonction du projet et de la météo du jour.

Sortie généralement à la journée  (prévoir le repas de midi)

Néanmoins suivant la saison et la météo nous pourrons sortir en petite journée voir en demi-journée.

Nous ne fixons pas d'heure de retour.

la

 

JEUDI 

27 janvier 2022

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

PAS DE TREVE HIVERNALE

adhérents je clique

Mise en route des randos d'hiver, randos pour tous, nous évoluerons sur les itinéraires balisés et sécurisés par les stations d'hiver iséroises (prévoir les raquettes à neige sur le sac ) 

les participants inscrits pour une activité  prévue la semaine précédente ( réalisée ou reportée) sont systématiquement effacés.

Il est donc indispensable de s' inscrire chaque semaine

Merci aux animateurs de signaler leur présence en s'inscrivant.

Sous reserve météo "vigilance orange canicule ou orages"

Consulter le site un heure avant le RDV

Titre

la cabane de Carette

Massif

Vercors

Situation 

Corrençon en Vercors

Départ 

parking golf

Animatrice/Animateur   Marc / Anne -Marie 
Altitude - / + 

1156 / 1389

Dénivelée positive     

233 m

Pente moyenne  
Distance A/R 10 km
Temps de marche estimé  3 h 30

RVS pour un départ

à 9 h 30

Parking des écoles Saint Nazaire les Eymes

 

EFFORT 

 

pour le groupe RP
TECHNICITE 

 

estimé
RISQUES    estimé

 

Il est important de noter que nous ne sommes pas un club de randonnée .

Nos  randonnées  entrent dans le label SPORT SENIOR SANTE préconisé par la

Fédération Française de la Retraite Sportive.

Capacité principale sollicitée   Capacité secondaire sollicitée
Endurance   Coordination
Force musculaire   Equilibre

(revue vitalité n°29 - mars 2017)

Niveau de difficulté de nos randos.

Nouvelles règles de cotations.               voir cotation d'une rando

APPEL A CANDIDATURE ANIMATRICE / ANIMATEUR

Rejoignez nous pour animer nos randos ,faites vous connaitre .

LES RANDOS DANS LE CADRE DE LA FFRS.

Mot de la Présidente

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