LES BALADEURS SPORTIFS
LES BALADEURS SPORTIFS

Rando ZEN

 

Petite rando de proximité.

distance maxi 8 à 10 km pas ou peu de dénivelé.

Durée 2 h à 2 h30.

 

Déroulement de l'activité.

   Echauffements.

   parcours pédestre.

   Etirements.

 

découverte de quelques mouvements de Qi Gong.

 

Lieux de rendez-vous :parcs et jardins environnants

Prévoir Chaussures de rando , eau ,bâtons , petite collation,vêtement de pluie.

 

 

Animateurs François Renaudie

                     Marc Montalan

 

date lieu de Rdv heure objectif   distance
14/02/2019

Parking des écoles

Saint Nazaire les Eymes

13h15

Hauts de St Nazaire

8 km

visualiser le point de rdv du 14/02/2019

Mot de la Présidente

 

Bonjour à tous,

 

Les 2 permanences mises en place  pour la remise de vos dossiers d' inscription se tiendront

 

BÂTIMENT« LACASERNE »

SALLE CHARTREUSE

ANCIENNE CASERNE DES POMPIERS

197 CHEMIN DE LA TOUVIERE

SAINT NAZAIRE LES EYMES

 

le mercredi 16/09 de 14h à 17h

le mardi 22/09 de 9h à 12h.

 

Obligations règlementaires à respecter :

-port du masque

-lavage des mains avec gel hydro-alcoolique

-distanciation physique d'1 m

-utilisation de son stylo personnel

 

Merci du respect de ces consignes pour la préservation de la santé de toutes et tous.

 

Bien cordialement.

 

La Présidente

Marce Nicole


 

 

 

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