LES BALADEURS SPORTIFS
LES BALADEURS SPORTIFS

Rando ZEN

 

Petite rando de proximité.

distance maxi 8 à 10 km pas ou peu de dénivelé.

Durée 2 h à 2 h30.

 

Déroulement de l'activité.

   Echauffements.

   parcours pédestre.

   Etirements.

 

découverte de quelques mouvements de Qi Gong.

 

Lieux de rendez-vous :parcs et jardins environnants

Prévoir Chaussures de rando , eau ,bâtons , petite collation,vêtement de pluie.

 

 

Animateurs François Renaudie

                     Marc Montalan

 

date lieu de Rdv heure objectif   distance
14/02/2019

Parking des écoles

Saint Nazaire les Eymes

13h15

Hauts de St Nazaire

8 km

visualiser le point de rdv du 14/02/2019

Mot de la Présidente

INFOS  SMS

 

Vendredi 15/11/2019

pas de SMS AG CODERS (animateurs non disponibles)

 

Vendredi 22/11/2019

rendez vous salle Chertreuse ,ancienne caserne des pompiers de Saint Nazaire les Eymes.

 

Compte rendu de notre AG

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