LES BALADEURS SPORTIFS
LES BALADEURS SPORTIFS

L'EFFORT

 L’effort correspond à la diffiulté « physique » de la randonnée pédestre et donc la détermination du niveau de mobilisation volontaire des forces physiques.

Ce niveau de mobilisation (indice HKG) est obtenu avec l'application IBP index

 

Pour l’obtenir, enregistrez la trace GPS de votre randonnée, injectez la dans le système de calcul IBP.index  afin d’obtenir une fiche d’information globale et une valeur numérique et un pourcentage moyen de pente correspondant à l’indice d’effort.

PREPARATION PHYSIQUE
INDEX TRES BASSE BASSE MOYENNE HAUTE TRES HAUTE DIFFICULTE
 
1 0-6 0-13 0-25 0-50 0-100 TRES FACILE
2 7-13 14-25 26-50 51-100 101-200 FACILE
3 14-19 26-38 51-75 101-150 201-300 MOYENNE
4 20-25 39-50 76-100 150-200 301-400 DIFFICILE
5 >25 >50 >100 >200 >400 TRES DIFFICILE

Préparation physique moyenne correspond bien au groupe Rando pédestre.

Mot de la Présidente

Bonjour à tous,

 

Cette année sportive 2020 a été durement et durablement impactée par la propagation de la Covid19.

La pratique des adultes dans les établissements couverts recevant du public  était et reste prohibée pour le moment.

La reprise des activités de plein air autorisée à compter du 7 décembre n' a pu être envisagée dans le cadre du club, eu égard aux conditions et restrictions imposées.

 

Toute l' équipe d' animateurs n' a de hâte que de vous retrouver en 2021 ,mais, là encore, beaucoup

d' incertitude pèse sur la reprise d' une vie plus normale.

 

Nous sommes donc dans l' attente des prochaines informations gouvernementales qui sont annoncées pour le 7 janvier prochain , ce dont je vous ferai part.

 

En attendant, les membres du bureau et moi même vous souhaitent une excellente fin d' année.

Continuez de prendre soin de vous et de vos proches..

Bien amicalement à tous et à très bientôt de vous revoir en pleine forme.

 

La Présidente

 

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