LES BALADEURS SPORTIFS

L'EFFORT

L’effort correspond à la diffiulté « physique » de la randonnée pédestre et donc la détermination du niveau de mobilisation volontaire des forces physiques.

Ce niveau de mobilisation (indice HKG) est obtenu avec l'application IBP index

Pour l’obtenir, enregistrez la trace GPS de votre randonnée, injectez la dans le système de calcul IBP.index afin d’obtenir une fiche d’information globale et une valeur numérique et un pourcentage moyen de pente correspondant à l’indice d’effort.

PREPARATION PHYSIQUE
INDEX	TRES BASSE	BASSE	MOYENNE	HAUTE	TRES HAUTE	DIFFICULTE

1	0-6	0-13	0-25	0-50	0-100	TRES FACILE
2	7-13	14-25	26-50	51-100	101-200	FACILE
3	14-19	26-38	51-75	101-150	201-300	MOYENNE
4	20-25	39-50	76-100	150-200	301-400	DIFFICILE
5	>25	>50	>100	>200	>400	TRES DIFFICILE

Préparation physique moyenne correspond bien au groupe Rando pédestre.

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Mot de la Présidente

Bonjour à tous,

Cette année sportive 2020 a été durement et durablement impactée par la propagation de la Covid19.

La pratique des adultes dans les établissements couverts recevant du public était et reste prohibée pour le moment.

La reprise des activités de plein air autorisée à compter du 7 décembre n' a pu être envisagée dans le cadre du club, eu égard aux conditions et restrictions imposées.

Toute l' équipe d' animateurs n' a de hâte que de vous retrouver en 2021 ,mais, là encore, beaucoup

d' incertitude pèse sur la reprise d' une vie plus normale.

Nous sommes donc dans l' attente des prochaines informations gouvernementales qui sont annoncées pour le 7 janvier prochain , ce dont je vous ferai part.

En attendant, les membres du bureau et moi même vous souhaitent une excellente fin d' année.

Continuez de prendre soin de vous et de vos proches..

Bien amicalement à tous et à très bientôt de vous revoir en pleine forme.

La Présidente

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